Detoxifierea organismului cu lichide – 4 retete

Bauturile de detoxifiere pentru organism devin din ce in ce mai populare ca mijloc de pierdere in greutate. Sunt delicioase, sarace in calorii, dar totusi satioase. Pentru a le pregati este nevoie doar de un blender, cateva fructe si legume.

• Cocktail detox cu telina si ghimbir

Se amesteca 2 tulpini de telina cu 1/2 mar verde (decojit si curatat de seminte). Se adauga frunzele unei tulpini de telina, cateva frunze de salata verde si 1/2 ghimbir proaspat. Pentru mai multa aroma, se adauga un varf de scortisoara. Daca se prefera bauturile mai dulci, se adauga mai mult mere.

Se spala bine produsele si se mixeaza intr-un blender. Cocktailul detox cu telina si ghimbir se bea dupa un antrenament sau dimineata devreme pe stomacul gol.

• Cocktail de detoxifiere revigorant

Pentru cei care nu prefera cocktailurile groase colorate, iata o reteta ceva mai usor de „inghitit”. La 1 litru de apa se adauga 1/2 castravete, taiat fasii foarte subtiri, de preferinta cu o curatatoare de cartofi sau razatoare, se adauga 5 capsuni (proaspete sau congelate) si 1 lamaie, taiata in felii subtiri.

Toate acestea se pun intr-un vas, se acopera cu folie alimentara si se lasa peste noapte la frigider. Cocktailul de detoxifiere racoritor este potrivit pentru o dupa-amiaza in zilele calde.

• Cocktail detox cu mere si sfecla

Pentru a pregati acest cocktail detox este nevoie de 1 mar verde, sfecla rosie, 1 morcov si sucul de la 1 lamaie. Se amesteca toate produsele si se macina intr-un blender. Bautura este potrivita pentru pasionatii de fitness, precum si pentru cei care stau acasa si vor doar sa se improspateze. Combinatia sfecla -morcovi-mar este excelenta pentru detoxifiere primavara.

• Cocktail verde de detoxifiere cu castraveti

Pentru a pregati un cocktail detox verde este nevoie de: 3 tulpini de telina, 1 castravete decojit, ghimbir proaspat intr-o cantitate la alegere, putin marar, suc de 1/2 lamaie si 5 frunze de salata. Produsele se mixeaza intr-un blender. Cocktailul verde de detoxifiere este o bautura nemaipomenita dupa un antrenament intens.