Cafea, alcool si tutun – exista multe conceptii gresite despre acestea, iar efectele lor daunatoare asupra fertilitatii sunt adesea subestimate sau chiar trecute cu vederea. Pentru femeile care isi doresc sa ramane insarcinate limitarea consumului este ceea ce orice medic ginecolog recomanda pentru ca rezultatul sa fie unul rapid.

Ce ar trebui sa fie femeile despre cafea, alcool si tutun?

• Cu 4.000 de compusi chimici, bine cunoscuti pentru toxicitatea lor asupra sanatatii, tutunul afecteaza sistemele de reproductie feminine si masculine la diferite niveluri. La femei, fumatul reduce fertilitatea cu aproximativ o treime, in medie, femeile care fumeaza au nevoie de doua ori mai mult timp pentru a concepute comparativ cu nefumatorii datorita modificarilor hormonale semnificative induse de tutun.
• La fumatori, exista un nivel sanguin mai mare cu 66% al hormonului stimulator al foliculilor (FSH), care regleaza in mod direct ovulatia atunci cand, in mod normal, ar trebui sa crească doar atunci cand rezerva ovariana scade, prin urmare cu abordarea menopauzei. Mai mult, acesta din urma apare cu 2 pana la 4 ani mai devreme la fumatori.
• In plus, cresterea foliculului ovarian, care este absolut esential pentru a avea loc ovulatia, este adesea compromisa din cauza concentratiilor mari de metaboliti toxici ai tutunului in lichidul folicular. Ouale sunt de o calitate inferioara ceea ce inseamna ca tutunul prezinta daune semnificative, in special in cazul fertilizarii in vitro: dozele pentru stimularea ovulatiei trebuie crescute, durata tratamentului este mai lunga pentru a obtine in sfarsit rate de succes mai mici decat pentru femeile care nu fumeaza.
• Studiile in domeniu au demonstrate faptul ca un consum scazut pana la moderat de cofeina nu pare sa diminueze sansele de conceptie ale femeilor. Prin consum redus pana la moderat se includ mai putin de 300 mg de cofeina pe zi, adica trei cani de cafea pe zi, sau sase cani de ceai sau opt doze de cola.
• Pe de alta parte, pentru femeile care urmeaza un program de procreare asistat medical (FIV sau GIFT), drept precautie trebuie limitat consumul de cofeina. De asemenea, pentru femeile care incearca sa ramana insarcinate de mai multe luni fara succes, poate fi benefic sa nu depaseasca sub nicio forma 300 mg de cofeina pe zi.
• Desi abstinenta totala inainte de sarcină este recomandata pentru protejarea copilului, consumul catorva pahare de alcool pe saptamana nu pare sa afecteze fertilitatea viitoarei mame. Pentru a ramane insarcinate, femeile au nevoie de moderatie in orice aspect al vietii lor.