Caderea parului este o problema care ingrijoreaza pe toata lumea. Exista multi factori care o pot provoca. O modalitate de a rezolva problema este imbogatirea meniului cu un smoothie sanatos.

Inainte de asta, trebuie amintit ca printre factorii care duc la caderea intensa a parului se numara genele, stresul si alimentatia nesanatoasa. Acestea sunt cu siguranta principalele motive. Indiferent de cauza caderii parului, este indicat sa se consulte un medic.

Consumul de alimente variate si de calitate este cheia pentru satisfacerea nevoilor zilnice ale organismului uman de vitamine si minerale. In cele mai multe cazuri caderea parului poate fi provocata de 2 factori: anemia si stresul. Nu este o idee rea sa se efectueze controale preventive pentru a controla starea de sanatate.

Cum sa faci fata caderii parului intr-un mod natural?

Se pot lua suplimente cu vitamine impotriva caderii parului. De asemenea, pe piata exista o serie de sampoane care sunt folosite in scop terapeutic si stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului. Nu trebuie ignorate aceste optiuni.

Produse naturale care nu trebuie sa lipseasca din meniu

Unele alimente sunt bogate in fier, fosfor si vitamine B. Sunt ideale pentru intarirea parului si stimularea cresterii acestuia. In acest smoothie sanatos sunt combinate ingrediente care sunt bogate in toti acesti nutrienti importanti.

Reteta

Ingrediente:

• 1 cana apa;
• 2 linguri fulgi de ovaz;
• 1/2 avocado;
• 2 struguri rosii;
• 1 lingura drojdie de bere (5 g);
• 1 lingura scortisoara (5 g);
• 1 lingura miere (7,5 g).

Mod de preparare:

Dureaza doar 5 minute si acest smoothie sanatos va fi gata.

• Se taie avocado in jumatate si se lasa deoparte;
• Se adauga fulgii de ovaz, scortisoara si drojdia de bere in blender;
• Se pun strugurii in blender;
• Apoi este randul avocado-ului;
• Se amesteca totul pentru cateva secunde;
• Se indulceste cu miere.

Un smoothie sanatos, cu un gust impresionant de bun!