Pauza de masa

Din ce in ce mai multe persoane aleg sa isi manance pranzul in fata biroului. In cazul in care nu va permite timpul sa va relaxati cateva minute in plus, va recomandam sa renuntati la aceasta experienta neplacuta a mesei.

De asemenea, daca vreti sa fiti productivi si in restul zilei, va recomandam sa va detasati putin de birou. Daca vreti sa va bucurati cat mai mult de pauza de masa, va recomandam cateva activitati simple, dar frumoase.

Nu luati masa la birou sau in cladirea unde munciti. Mergeti la un mic restaurant din imediata vecinatate si bucrati-va de o masa calda timp de jumatate de ora. Iar daca v-ati adus pachetel de acasa, va recomandam sa meregti sa il consumati pe o banca afara sau macar in sala de mese. Veti aprecia mai mult mancarea si va veti si relaxa in acelasi timp.

In cazul in care timpul va permite sau nu vreti sa mancati, folositi pauza de masa pentru a face o scurta plimbare afara. Chiar daca aceasta tine doar 10 – 15 minute, este suficient ca sa va bucurati de o gura de aer proaspat si sa va intindeti putin muschii si incheieturile.

Tot pauza de masa poate fi un moment prielnic sa stati de vorba cu un prieten la telefon. In general, cam toata lumea are pauza la aceeasi ora, asa ca aveti sanse sa il gasiti liber. O conversatie prietenoasa va poate relaxa si face ziua mai frumoasa. De asemenea, puteti alege sa va petreceti acel timp cu colegii de munca cu care va intelegeti cel mai bine. Este un moment bun sa va cunoasteti si sa schimbati impresii si experiente de viata. Cine stie ce pasiuni comune veti descoperi ca aveti si astfel se poate naste o frumoasa prietenie noua.

Unele persoane isi folosesc pauza de masa ca sa se duca sa isi ia copiii de la scoala sau sa sa mearga la doctor. Totusi, in drumul inapoi spre birou faceti ceva dragut si pentru dumneavoastra. Opriti si luati-va cafeaua preferata sau o mica prajitura sa va indulceasca ziua. Nu conteaza neaparat ce e, insa trebuie sa va faca sa zambiti.