Pe langa afisarea orei ca un ceas analogic, ceasul inteligent ( smartwatch) permite utilizatorilor urmarirea activitatii zilnice. Numarul de pasi, distanta parcursa, numarul de calorii arse, acesta permite cuantificarea exercitiului fizic pe parcursul zilei.

Unele modele permit, de asemenea, o analiza a somnului sau chiar avertizarea in cazul unei tulburari a ritmului cardiac.

Datorita unui smartwatch, un american de 28 de ani a putut fi tratat la timp pentru o embolie pulmonara. Acesta fusese alertat de ceas de un nivel al ritmului cardiac excesiv de ridicat in timp ce statea pe scaunul de birou.

Un ceas inteligent pentru a progresa in alergare

Pentru fanii alergarii, ceasul inteligent este, de asemenea, foarte util. Pe langa urmarirea ritmului mediu, a timpului total de functionare si a ritmului cardiac se pot analiza sesiunile de antrenament ulterior si sa se determine zonele de imbunatatire pentru urmatoarea sesiune. Prin monitorizarea ritmului cardiac, se va putea progresa fara a depasi limitele maxime ale ritmului cardiac. Acesta este modul in care se poate creste rezistenta fara a alerga neaparat mai repede.

• Cum sa gasiti modelul de ceas inteligent de care aveti nevoie?

Nu are rost sa se cheltuie mai mult decat ar trebui pe un model high-end daca utilizatorul este un sportiv amator. Daca practica inotul, va trebui, desigur, sa opteze pentru un model impermeabil, daca dimpotriva practica golf sau culturism, exista modele care integreaza monitorizarea acestor sporturi. In general, toate modelele de ceasuri inteligente vor oferi cel putin:

• Afisarea orei si a datei;
• Numarul de pasi zilnici;
• Numarul de calorii arse;
• Distanta parcursa;
• Monitorizarea ritmului cardiac.

Un ceas inteligent pentru a petrece mai putin timp pe telefon

Statisticile spun ca cei care detin un ceas inteligent petrec mai putin timp pe telefon. Adesea cand se primeste un mesaj pe telefon, se citeste mesajul si apoi se mai arunca o privire rapida asupra diferitelor notificari.

Cu un ceas inteligent, se primeste SMS-ul pe ceas se citeste apoi se revine foarte repede la sarcina curenta.