simptomele obezitatii

Obezitatea la copii – cum o prevenim si care sunt cauzele?

In general, obezitatea la copii este cauzata de o alimentatie excesiva, neregulata, de consumul unor alimente bogate in grasimi si in zahar, combinate cu bauturi carbogazoase si dulciuri sau snacksuri intre mese. Sunt si cauze genetice ale obezitatii, insa sunt mai rare.

Indata ce parintele sau medicul de familie observa primele semne ale obezitatii la copii, se recomanda luarea unor masuri de precautie, limitarea unei anumite categorii de alimente, practicarea unui sport, fara a forta organismul copilului cu diete.

Simptomele si cauzele obezitatii la copii

Copiii care au un exces de greutate nu sunt obezi, insa exista riscul sa devina. Cauzele obezitatii la copii sunt din cele mai variate. Prima cauza este reprezentata de dieta. O dieta bogata in calorii, cu produse de tip fast-food, produse de panificatie, dulciuri din supermarket si snacksuri poate duce la ingrasare. Copiii nu pot rezista tentatiei de a consuma bomboane, sucuri, deserturi, insa parintii pot lua masuri in acest sens.

De asemenea, lipsa activitatii fizice este un factor important in aparitia obezitatii. Copiii care nu isi ard caloriile acumulate in urma unei diete dezechilibrate au o predispozitie mare pentru a se ingrasa. Se va limita statul in fata televizorului, jocurile pe calculator sau pe telefon si se recomanda inscrierea copilului la un sport, la cursuri de dans etc.

Factorii genetici si familiali sunt importanti pentru predispozitia copilului spre ingrasare: daca in familie sunt persoane supraponderale, copilul are toate sansele de a dezvolta aceasta tendinta. Daca in familie se consuma alimente bogate in grasimi, daca exista in casa un „sertar secret” pentru dulciuri, daca iesirile la restaurantele de tip fast-food sunt frecvente, iar mamele, din lipsa de timp, comanda acasa pizza in loc sa prepare o masa sanatoasa, cu legume, copiilor, cu siguranta ca tendinta de ingrasare se va manifesta.

Din pacate, copiii obezi vor avea de la varste fragede o glicemie ridicata, o tensiune ridicata, un colesterol ridicat, pot dezvolta probleme respiratorii sau de somn, pot avea pubertate precoce sau menstruatie precoce, o stima de sine scazuta si o inclinatie spre depresie sau timiditate din cauza faptului ca exista, pentru multi, posibilitatea de a fi marginalizati.

ADD YOUR COMMENT

You must be logged in to post a comment.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.